Brit tudósok szörnyű következtetésre jutottak, és megpróbálták azonosítani a kockázati csoportot, amelybe az alkohollal visszaélők tartoznak. Azok a férfiak, akik esténként nyolc adagot fogyasztanak egy héten keresztül (kb. Másfél liter bor), és azok a nők, akik hat adag (valamivel több, mint egy liter bor) alkoholt isznak, potenciális alkoholisták közé sorolhatók. Azok az emberek is veszélyben vannak, akik saját definíciójuk szerint úgy gondolják, hogy sokat isznak. Az alkohol mértékének meghatározását, a "kritikus dózis" kiszámítását és azt, hogy az alkohol milyen dózisa lesz már veszélyes a szervezetre - az alábbiakban írjuk.
Hogyan lehet elérni az enyhe részegséget
A májbetegség szakembere azt állítja, hogy az emberek öregedésével az emberek tévesen úgy vélik, hogy tudják, hogyan kell alkoholt fogyasztani egészségük károsítása nélkül. A máj nem jelzi azonnal a meghibásodást, és egy vacsora után egy pohár bor végzetes lehet számára.
A jeles orvos szerint a függőség az alkoholisták számára kulcsfontosságú probléma. Azt tanácsolja, hogy kerülje a fokozatos italok napi használatát, például három napig egymás után, egyáltalán ne igyon. Tehát, a test, miután visszatért tónusához, elválasztja magát az alkohol hatásaitól, nem kell nagy mennyiségben használnia, hogy enyhe mérgezést érezzen és relaxációs hatást érjen el.
Részegség
A probléma az, hogy az emberek gyakran többet isznak, mint amennyit a test következmények nélkül el tud fogadni. És felteszik maguknak a kérdést: ha jól érzem magam, miután egy este fél üveg bort vettem be, miért adnám fel az örömöt? Ez nem elég a részegséghez, de az egészségkárosodáshoz igen. Kevesen tudják, hogy egy ilyen adag öt adag alkohol, ami jelentősen meghaladja a napi normát nemcsak a nők, hanem a férfiak esetében is.
Mennyit ihat egy nő és egy férfi
Az erősebb és a gyengébbik nem fizikai paraméterei eltérnek az alkoholfogyasztás ajánlott adagjaitól. Ezért nagy különbség van abban, hogy mennyit kell inni egy férfinak, hogy a tisztesség határain belül maradjon, és mennyi kell ehhez egy nőnek.
Bántalmazás, ha egy nő napi hat vagy több adag alkoholt fogyaszt, egy férfi pedig nyolcat. Annak megállapításához, hogy mennyi alkoholt fogyaszthat, figyelembe kell vennie az egészségi állapotot, a testmagasságot, a súlyt és az életkort is.
Az alkoholos adagok száma a népszerű italokban:
- sör: 0, 5 l. - körülbelül 3;
- bor 12%, 170 ml - 2, 1;
- likőr: 17%, 50 ml - 0, 9;
- pezsgő: 12%, 17 ml - 2, 1;
- vodka: 37, 5%, 25 ml - 0, 9;
- whisky: 40%, 35 ml - 1, 4.
Alkoholtesztek a járművezetők számára
A járművezető józannak minősül, ha a teszt kilégzéskor 1000 ml levegőnként legfeljebb 0, 16 milligramm alkoholt mutat. Az esetleges felesleget alkoholos mérgezésnek ismerik el. Sok embert érdekel a kérdés: mennyit lehet inni ahhoz, hogy "megcsalhassa" az alkoholszondát? Ideális esetben egyáltalán nem. Legfeljebb ötven milligramm bor vagy 20 milligramm pezsgő óránként, mivel az ilyen alkoholos italok meglehetősen gyorsan feloldódnak a vérben. Erős italokat nem szabad fogyasztani. Arra is érdemes emlékezni, hogy az alkohol koncentrációja a vérben számos tényezőtől függ: súlytól, a bevitel idejétől és így tovább, ezért nagyon nehéz pontosan kitalálni a megengedett arányt.
Nézzen józanul az életbe, és miközben örömet szerez magának kedvenc alkoholos italai mellett, ne hagyja figyelmen kívül az arányérzetet.